زەنگ
بۆ ئەوەی بتوانیت چارەسەرەی كەمبونەوەی پەیوەندی سێكسی لەگەڵ هاوسەرەكەتدا بكەیت پێویستە خۆت لەم خاڵانەی خوارەوە ببێنیتەوە.
1- چارەسەری هەریەك لە شێواوی و ناڕێكی ڕابردووی خۆت بكە.
2- چارەسەری هۆڕمۆن.
3- كۆنترۆڵ كردنی فشار.
4- ڕاوێژكردن بە پسپۆڕانی بواری هاوسەرگیری
5- لابردنی ناكۆكی و چارەسەری كێشەكان، وەرەِسی و ئاڵۆزییەكان.
6- زیادكردنی دۆستایەتی نزیك لەگەڵ هاوڕێانی ژیان.
7- تاقیكردنەوەی هەموو جۆرە جیاوازەكانی پەیوەندی سێكسی.
8- لەنێوان دانانی ئارەزووی جنسی و خەون بینینە جنسییەكان.
9- گەیشتن بە بارو دۆخی دەَرەكی و خاوێنی كەسی.
10- دروستكردنی جۆراوجۆری لە چۆنێتی و شوێنی دامەزراندی پەیوەندی جنسی بە شێوەی قۆناغ.
11- خۆلادان لە سستی و بێ هێزی.
12- دروستكردنی مامناوەندێتی لە كار و شێوەكانی تری ژیان.
13-فێربون و لیوەشاوەی گفتوگۆكردن لە دامەزراندنی پەیوەندی كاریگەر بۆ جیاوازی جنسی.
کۆمینتی مالپه‌ر
کۆمێنتی فه‌یسبووک