زەنگ
ئافره‌تان كۆمه‌ڵێك كێشه‌ی سێكسیان هه‌یه. ئه‌مه‌ش مانای ئه‌وه نییه پیاوان كێشه‌یان نه‌بێت، به‌ڵام لێره‌دا ته‌نها به كورتی باسی كێشه سێكسیه‌كانی ئافره‌تان ده‌كه‌ین. كه خۆی له‌چه‌ند خاڵێك دا پوخت ده‌كرێته‌وه. له‌وانه:
1- نه‌بوونی ئاره‌زووی سێكسی: ئه‌مه له‌هه‌ندێك كات روو ده‌دات. له‌وانه له كاتی دووگیانی و كاتی ناخۆشی و بوونی دڵه‌ڕاوكێ به‌هۆی كێشه‌یه‌كی كۆمه‌ڵایه‌تییه‌وه.
2- نه‌گه‌یشتن به ئۆرگازیم: ئه‌مه‌یان دوو جۆره یه‌كێكیان ئه‌وه‌یه هه‌رگیز ناگاته ئۆرگازیم. دووه‌م جۆر ئه‌وه‌یه كه له‌رابردوودا گه‌یشتۆته ئۆرگازیم به‌ڵام ئێستا ناتوانێ به‌حاڵه‌تی ره‌حه‌تبوون بگات.
2- ئازاری سێسكی: ئه‌مه‌ش ده‌گه‌ڕێته‌وه سه‌ر جۆری سێكسكردنی هاوسه‌ره‌كه‌ی.
شاره‌زایان ده‌ڵێن هه‌رچه‌نده ته‌مه‌نی ئافره‌ت زیاتر بێت ئه‌وا ئه‌وكێشانه‌ی له‌لا زیاتر ده‌بێت.
کۆمینتی مالپه‌ر
کۆمێنتی فه‌یسبووک