دووهەنگاوی سادە:--بۆچاره‌سه‌ری موویی سپی سەر؟!

پێویست ناکات هیچ بڕه‌ پاره‌یه‌ک له‌ کڕینی ده‌رمان و پێکهاته‌ی کیمیای سه‌رفبکه‌ین ته‌نها به‌ توێکڵی په‌تاته‌ چاره‌سه‌ری مووه‌سپیه‌کانی قژ ده‌کرێت‌ .
ئه‌وه‌ی پێویسته‌ ته‌نها توێکڵی په‌تاته‌یه‌ و هیچ پێکهاته‌یه‌کی کیمیایی تێدا نیه ‌و کاریگه‌ری لاوه‌کی نابێت .
پێکهاته‌کان :
یه‌ک په‌رداخ توێکڵی په‌تاته‌
2 په‌رداخ ئاو
چۆنێتی ئاماده‌ کردن :
ئاوه‌که‌ له‌گه‌ڵ توێکڵه‌ په‌تاته‌که‌ تێکه‌ڵده‌که‌ین و ماوه‌ی 5 خوله‌ک ده‌یکوڵینین ، پاشان وازی لێده‌هێنین تا سارد ده‌بێته‌وه‌ ، پێکهاته‌یه‌کی ڕه‌شمان ده‌ست ده‌که‌وێت .
چۆنێتی به‌کارهێنان :
سه‌ره‌تا قژمان به‌شێوه‌یه‌کی ئاسای وه‌ک هه‌میشه‌ به‌ شامپۆ بێت یان هه‌رشتێک ده‌شۆین ، پاشان پێکهاته‌که‌ له‌ ناوچه‌ سپیه‌کان ده‌ده‌ین ،  یان به‌هه‌مو قژمان بڵاویده‌که‌ینه‌وه‌ پاشان به‌ خاولیه‌ک ده‌یپێچین و وازیلێده‌هێنین ماوه‌یه‌ک پێوه‌یبیت .


سه‌رچاوه‌ : healthyfoodhouseوه‌رگێران : میلله‌ت   

بینیره‌ بۆ

ده‌رباره‌ی سه‌ردێر

تۆریکی هه‌والی بیلایه‌نه‌
    کۆمینتی مالپه‌ر
    کۆمێنتی فه‌یسبووک